香菇烧海参

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香菇烧海参收藏

浏览 197647 收藏 174 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香菇 几朵
  • 即食海参 几只
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 蚝油 适量
  • 高汤 一碗
  • 料酒 少许
  • 一块
  • 大葱 一根
  • 水淀粉 少许

小贴士

我用即食海参,不用泡发,如果是干海参,就要泡发。

Summer_夏天_ 2016年09月28日发布
海参性温,味甘咸,是高蛋白食物,能够延缓衰老,增强免疫力,有滋阴补肾、养血润燥的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇搭配海参,再配以高汤烧煮,做法虽简单,但营养十分丰富,是一道精致的大餐呢!
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