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步骤 1:
生姜切片铺与砂锅中,这样可以防止鱼肉粘锅。
步骤 2:
将切好的咸菜骨铺于生姜上方,二次保护鱼肉,并且加温时,咸菜的香味也会渗入鱼肉。
步骤 3:
洗净的鱼肉铺于咸菜上方。
步骤 4:
将剩下的咸菜叶展开铺于鱼表面,倒入一碗水(水要没【mò】过鱼肉)。
步骤 5:
倒入油,盖锅大火少烧(一般我都是找玻璃盖,比较容易观察)。
步骤 6:
加热到水烧开(一般为3分钟),转为小火焖17分钟(倒数2分钟时,加入葱,加入少许盐,如果没加盐时汤已经够咸了就不需要加盐。)
步骤 7:
最后便大功告成咯,可以开吃了。
豆腐鱼清热解毒。治咽喉肿痛。具有丰富的蛋白质哟(๑•ั็ω•็ั๑)