微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将西兰花掰开,切段!在锅中做好开水,并在水中撒些许盐!将西兰花放在锅中抄一下!
步骤 2:
大虾去壳去头,挑出虾上的虾线!
步骤 3:
用蛋清、白胡椒、盐、料酒腌制大虾
步骤 4:
葱、姜切末
步骤 5:
锅中倒入些许油,待油烧热后,放入大虾,大虾变色后盛出备用!
步骤 6:
锅中放些许油将之前抄好的西兰花翻炒
步骤 7:
将虾仁、葱、姜放入锅中一同翻炒,约10分钟左右,即可盛出!
香肠烘蛋吐司盒
清炒虾仁西兰花
新年福至三鲜日本豆腐
秋天里的一道绿光(西兰花鸡蛋饼)
增肌减脂的鸡肉蔬菜饭团
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬
清炒西兰花
鲜虾西兰花
虾仁炒西兰花
胡萝卜西兰花鸡蛋卷(营养早餐)
缤纷蔬菜蛋糕,有颜值,营养均衡又好吃
减脂增肌晚餐:田园时蔬扒(烤箱版)+火焰
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!