清炒三蔬×水果沙拉便当，节后清肠的正确姿势！的做法步骤

• 步骤 1：

  提前一晚准备：（用时5分钟） 食材展示 西芹和番茄洗净后切小块，干木耳用清水泡发，小红辣椒切碎；准备好后放入冰箱，以便第二天早上制作；

• 步骤 2：

  早上制作：（用时10分钟） 炒西芹，锅热后放2勺油，开中火，热锅热油翻炒西芹至出香味；

• 步骤 3：

  先放入木耳和小红辣椒翻炒，后放入切好的番茄，加一点点味精，一小勺盐；

• 步骤 4：

  翻炒均匀，番茄刚变软时即可出锅；

• 步骤 5：

  下面是酸奶水果沙拉。 香蕉剥皮后切片（一指宽），苹果削皮后切丁，用刀在火龙果上画“井”字后剥皮取出，圣女果切两瓣；

• 步骤 6：

  加入一盒酸奶，搅拌均匀即可；

• 步骤 7：

  酸奶水果沙拉制作简单，用酸奶代替容易长胖的沙拉酱，比单吃水果好吃得多；

• 步骤 8：

  装入便当盒即可。（我是为了拍照方便好看，现实中酸奶应该没过水果，不然水果容易氧化，放久了影响美感）

• 步骤 9：

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