糙米排骨粥 by 蓝纹乳酪 - 菜谱

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刚开始吃糙米粥，可以用大米和糙米一起熬粥，适应了糙米的口感后，就只用糙米熬粥就可以了！熬糙米粥时，要不段的搅动一下锅底，以免粘锅。

蓝纹乳酪 2016年09月30日发布

糙米排骨粥，用小火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。

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