燕麦椰蓉塔

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所需食材

  • 鸡蛋
  • 燕麦
  • 低筋面粉
  • 椰蓉
  • 酸奶
  • 水果

小贴士

1.燕麦中含有大量的β-葡聚糖,有效降低餐后血糖的升高,对控制糖尿病很有好处(糖尿病人吃燕麦椰蓉塔注意别加糖哦)。
2.剩下的蛋清别浪费,可以拿来做双皮奶或者做其他糕点。