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紫薯莲子银耳汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 一朵
- 莲子 适量
- 百合 适量
- 紫薯 适量
- 枸杞 适量
- 红枣 适量
- 桂圆 适量
- 冰糖 适量
紫薯莲子银耳汤的做法步骤
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步骤 1：
干银耳用水泡发（半小时左右）两个人吃的话4/1吧！莲子、桂圆、百合都泡！紫薯切成小小块！
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步骤 2：
泡发
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步骤 3：
取出切或剪碎！倒入电饭煲里！加水、莲子、百合、桂圆！按炖汤模式炖一个小时后再倒入切好的紫薯！接着炖半个小时加入冰糖、红枣！再半个小时！我喜欢把胶煮出来！最后十分钟放入枸杞！
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步骤 4：
出锅！冰后口感更佳哦！哇~满满的胶原蛋白！
小贴士
泡银耳时别用开水哦！营养会流失的哦！
因为卖家乡菌菇而学煮的各种银耳汤！今天就来说说紫薯银耳汤！出国行李箱装不下银耳而没带成！现在馋的要死！我爱的银耳呀！
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