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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
南瓜和芋头去皮切块放入铁锅中加入适量清水开火煮
步骤 3:
豆腐切成长条
步骤 4:
电饼铛里倒入适量油,把豆腐煎至两面金黄即可
步骤 5:
然后把煎好的豆腐和西兰花放入锅中煮
步骤 6:
再加入鱿鱼和九节虾仁煮
步骤 7:
最后加入盐和蚝油调味即可
步骤 8:
完成
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