鸡脯三明治配煎蛋芦笋的做法步骤

• 步骤 1：

  芦笋削皮 切小段 西红柿 黄瓜切片 吐司去边

• 步骤 2：

  鸡脯肉稍微化冻 切大片

• 步骤 3：

  水烧热加盐 放入鸡脯肉片 芦笋焯熟 放一点油 加入肉片 芦笋 黑胡椒 盐 稍煎

• 步骤 4：

  吐司涂沙拉 一层放西红柿片和黄瓜 一层铺煎好的鸡肉片

• 步骤 5：

  油烧热 煎鸡蛋 撒入黑胡椒 盐 装盘