油炸金针菇

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油炸金针菇收藏

浏览 120996 收藏 323 时间 30–60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 金针菇 500g
  • 鸡蛋 两个
  • 适量
  • 五香粉 适量
  • 淀粉 适量
  • 面粉 少许
  • 适量
  • 孜然 适量
  • 芝麻
i雨馨儿 2016年10月02日发布
金针菇的营养价值丰富,入选世界卫生组织最佳食品榜的最佳蔬菜,金针菇含有蛋白质(在所含的18种氨基酸中,8种是人体必需的氨基酸),还含有不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。此外,还含有胡萝卜素、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌吟、麦冬甾醇,细胞溶解毒素,冬菇细胞毒素等。
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