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步骤 1:
买来的新鲜秋刀鱼,去内脏,去骨去刺,冲洗干净。吸干多余水分,抹上少许海盐和料酒腌制20分钟左右。
步骤 2:
锅内加橄榄油,8成热放入秋刀鱼,先煎没皮的那面,再翻。煎至两面金黄稍焦。
步骤 3:
将米淘好,砂锅底抹油,生姜切丝。调酱汁(水+味淋+生抽+柚子汁)酱汁的总毫升与煮米需要的水等量多(具体多少要看米放多少)。酱汁稍微偏咸一点即可。
步骤 4:
将米饭,酱汁,以及生姜丝拌匀放入砂锅中。上面铺好煎过的秋刀鱼,最上方放入梅子一颗~
步骤 5:
大火烧开,转小火炖10分钟,然后关火焖10分钟,最后再开大火烧一分钟即可。
步骤 6:
最后将鱼肉以及梅子捣碎,与米饭搅拌均匀。即可食用。
秋刀鱼一定要新鲜,内脏要去干净,不然鱼腥味会重。柠檬汁或者柚子汁是去腥味的好伙伴。砂锅底一定记得抹油,土锅蒸米饭很容易糊底。