话说北京这天，还没供暖，一周能沐浴一次阳光赶脚都是惊喜了，雾霾严重。所以一定要喝一些润肺的东西啊。
其实不止宝宝适合喝，这也是一道非常适合妈妈们美容养颜的佳品，应对秋季皮肤干燥症状，就煲一锅，跟宝宝抢着喝吧！
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家常抗燥小秘方 | 南瓜银耳露收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 银耳 适量
- 南瓜 适量
- 水 适量
家常抗燥小秘方 | 南瓜银耳露的做法步骤
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步骤 1：
银耳浸泡两个小时左右，我是早上做的，所以泡了一晚上。泡好的银耳去掉根部，撕成小朵。
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步骤 2：
南瓜洗净去皮切成小块。
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步骤 3：
冷水煮银耳，先将银耳煮半个小时。水最好一次加够，我图中那些就木有够T_T，又填了一次水。
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步骤 4：
然后将南瓜丢入锅中，继续煮15-20分钟。
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步骤 5：
煮好后连汤一同打成细腻的稀糊糊就可以啦！
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步骤 6：
非常简单有木有，重点是特别好喝，因为南瓜有甜味，无需加糖。超级适合秋天的宝宝饮品哦！
小贴士
* 银耳市面上有好几种，有大朵脆脆的，还有小朵密实的。大朵的需要泡发的时间久一点需要2-3个小时，所以建议大家买小一点的，比较容易熬出胶质。
* 银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。但是，腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情
