茭白毛豆炒肉丝-迷迭香

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浏览 46071 收藏 148 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 里脊肉 200克
  • 毛豆 1斤
  • 茭白 2个
  • 红椒 1个
  • 姜丝 5克
  • 淀粉 1勺
  • 白糖 1勺
  • 料酒 1勺
  • 生抽 1勺
  • 1茶匙

小贴士

1. 炒肉丝时动作要快,防止肉丝变老
2. 茭白先切片,再切丝会比较容易哦!

迷迭香Rosemary 2016年10月05日发布
“江南三大名菜”之一的茭白,以其清甜爽口,汁浓肉脆而出名。茭白能清湿热,去邪火,解热毒酒毒,催乳汁,其中的豆甾醇还能清除体内活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而阻止黑色素生成。毛豆能健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气,且富含蛋白质,在干燥的秋季,来一盘茭白毛豆炒肉丝,既能养生,又能清口,放到家常菜桌上,往往使人眼前一亮。
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