低脂减肥餐【蔬菜鸡肉饭】的做法步骤

• 步骤 1：

  备好材料

• 步骤 2：

  菜洗净切粒。煮好米饭，你家的米煮出来很糯就加点油进去煮。

• 步骤 3：

  先将锅里放点油放点盐，把米饭炒下，喜欢吃鸡蛋，就炒成蛋炒饭。

• 步骤 4：

  炒菜忘记拍照。步骤是这样的：锅里放油，先下洋葱与胡萝卜炒几下，放鸡肉进去炒到鸡肉变白放黄瓜与蕃茄，炒几下放点盐，挤点蕃茄酱出锅浇到米饭上【喜欢吃稀一点的饭，就往菜里放点水，让蕃茄多出点汁】

• 步骤 5：

  这个饭还是很美味滴，连这么讨厌洋葱的我都吃了两碗。

• 步骤 6：

  开饭