蒜蓉开背虾

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

蒜蓉开背虾收藏

浏览 172868 收藏 69 时间 30-60分钟 掌勺(高级)

所需食材

  • 基围虾 500克
  • 料酒 2勺
  • 生抽 2勺
  • 1勺
  • 蒜瓣 10颗
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 粉丝 1小把
果妈私房菜 2016年10月05日发布
今天去超市看到有新鲜的基围虾,个头还挺大,就买了一些回来,给我家宝宝做一个蒜蓉开背虾吃!基围虾营养丰富,它含有大量优质的不饱和脂肪酸,而且还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量一向极低。同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素,是非常健康的食品。基围虾属浅海海水虾,原产于广东、福建沿海,壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
热门菜谱