芡实核桃汁

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芡实核桃汁 收藏

浏览 69945 收藏 280 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 芡实 30g
  • 核桃仁 15g
  • 红枣 7颗
  • 白糖 适量
  • 凉开水 500ml

小贴士

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格丽思小厨房 2016年10月08日发布
芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。
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