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步骤 1:
胡萝卜丝瓜刨丝,虾仁剁成泥,豆腐捣成泥。葱切碎沫。
步骤 2:
放入2勺豆面,和半碗面粉。放入盐,生抽搅拌均匀。这个豆面是我自己做的各种豆子炒熟打成粉末。熬粥,烙饼放点有股糊香味。小时后经常吃。没有可以不放。
步骤 3:
热锅放一点点油。也可以不放。如果不是不粘锅就得放油了。油尽量少这样更健康。
步骤 4:
烙至两面金黄即可。外焦里嫩很好吃。老少皆宜。你也试试吧。
虾仁火腿披萨
三鲜小笼包
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
土豆披萨
虾仁南瓜烧麦
春初早韭,割一把头茬的韭菜,做个馅饼解解
时蔬芝士吐司杯
儿童南瓜汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
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米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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