蔬菜营养汤的做法步骤

• 步骤 1：

  锅中少许油，将西红柿和胡萝卜下锅，番茄红素和胡萝卜素需要油才能释放出来被吸收

• 步骤 2：

  煎2分钟后，加水

• 步骤 3：

  同时下入其他食材

• 步骤 4：

  大火煮开，小火煮半小时

• 步骤 5：

  汤已经很浓稠了，蔬菜味道很浓，不需要盐也可以