秋季是进补的季节,
双双到了秋季,
就想着法的给自己补补,
再也不用为胖发愁了,
冬天的衣服很宽大的!
女性秋女生进补,
气血最重要,
我放了当归、黄芪、大枣和枸杞。
量都不是很大,
食补而已,
咋也不能补过了!
话说,
双双也不懂中医,
对药膳的了解,
也属机缘巧合。
前几年给同仁堂做过药膳食谱,
同仁堂的药膳,
我是轮番的做,
我和家人也就轮番的喝。
刚开始时也是有点不太习惯那个味道,
不过,
喝几次就发现,
药材的味道其实很香,
放了药材的汤水,
也很好喝哦!
还有非常赶巧的是,
双双当年怕冷的毛病,
歪打正着的好了!
也是自此之后,
我也爱上了药膳,
每到秋冬季节,
都会做来喝。
放大枣的汤水,
有很大的甘甜味,
非常好喝。
药膳做好,
炖汤后的鸡肉,
也就成了药渣了。
浇点辣椒油,
淋点生抽,
一盘美味的凉拌鸡肉就做好了!