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步骤 1：
大米泡30分钟 2开火煮大米，煮10分钟以后放干鲜贝 3看见米开花，说明已经好了，这时放青菜，在锅里熬2分钟就全部OK，喜欢吃咸点就放点盐就行
三鲜菌菇汤
山药海鲜羹
年糕的灵魂吃法-梭子蟹炒年糕
新年福至三鲜日本豆腐
避风塘烤虾
简单美味清蒸比目鱼
捞汁海蜇黄瓜丝
油炸梭子蟹
海参素菜包子
海鲜烩饭
低脂高蛋白～虾籽豉油蒸开背虾
酒香贻贝
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
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爆炒腰花
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