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步骤 1：
清水煮燕麦5分钟，我没放太多水，最后让它尽量是干的。 南瓜洗净去籽，我这里没有完全去皮，切块蒸。取4块压成泥放燕麦上，浇酸奶和番茄酱。 西兰花之前用水焯熟，摆盘(≧▽≦)！ 不过我在发图的时候发现并不是很想吃呢？ 不过口感蛮好的，再配个煎蛋。蛋已吃完没图了哈哈。
紫薯燕麦思慕雪
香蕉可可燕麦蛋糕
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
暖暖的红糖红枣燕麦粥
黑糖燕麦饼干
广式月饼-附多种馅料做法
好喝到哭！一周不重样6款豆浆合集！
玉米燕麦糊
一只碗的早餐: 香蕉莓干燕麦粥
全麦香蕉马芬
简易版树桩蛋糕
一次发酵红糖全麦燕麦麸皮土司
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
