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步骤 1:
莴笋切丝,蒜头拍碎
步骤 2:
锅内放适量油
步骤 3:
油热下莴笋丝炒
步骤 4:
差不多快熟下适量盐
步骤 5:
下蒜蓉
步骤 6:
翻炒一下,呛适量热水
步骤 7:
翻炒
步骤 8:
呈盘备用
步骤 9:
鸡蛋煮熟
步骤 10:
去壳
步骤 11:
用雕花刀围着鸡蛋扎一圈
步骤 12:
扎好后是这样滴
步骤 13:
轻轻打开,鸡蛋花就做好了
步骤 14:
做好的鸡蛋花放到炒好莴笋上,这到莴笋鸡蛋花就做好啦
呛莴笋,养生又够味!能炫两碗米饭
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