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步骤 1：
1-把葱、姜叮备好 2-小青菜洗净备好 3-锅里放少许油，油熟 4-放姜叮再放小青菜放葱炒一下，放水 5-待水开，放鸡蛋不要搅，鸡蛋为荷包蛋 6-然后放少许酱油，盐 7-放火腿肠到水开，放入面条（细面条） 8-面条熟时，放西红柿叮，就可以了
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点｜热量炸弹的奶油格子华夫饼，消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
