小炒西兰花 by y圆子y - 菜谱

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浏览 199271 收藏 574 时间 10-30分钟切墩(初级)

翻炒均匀即可

y圆子y 2016年10月08日发布

西兰花是我喜欢的蔬菜之一，因为西兰花的营养成分很高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

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