微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好材料。
步骤 2:
红腰豆清洗后浸泡2小时。
步骤 3:
莲藕洗干净切块。
步骤 4:
骨头汆水后洗干净备用。
步骤 5:
锅中加适量清水,加入猪骨、莲藕和姜片。
步骤 6:
加入浸泡后的红腰豆,大火烧开后小火慢炖1个半小时。
步骤 7:
最后调入盐调味即可。
但凡豆类,宜先用水浸泡1~2小时,再煮熟后食用可减少胃胀气问题。
只需一碗米饭🍚几分钟吃上香喷喷蔬菜鱼饭!
香糯甜软的甑糕
蒜香鸡翅配沙拉
万圣节南瓜海鲜沙拉
蛋黄大肉粽pk豆沙红枣粽,咸甜都好吃
南瓜红腰豆沙拉
椰汁红豆糕
早餐优选丨五谷什锦杂粮粥
金枪鱼Le Tuna
红豆牛奶燕麦粥
茄子焖饭,不起眼的美味,好吃到没朋友
养生杂粮烩时蔬
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛