红豆薏米粥 by lomay - 菜谱

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浏览 109570 收藏 1180 时间 10-30分钟切墩(初级)

如何判断自己体内是否有湿？
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5、小肚子大
6.耳内湿（耳禅湿)
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。

lomay 2016年10月14日发布

前几天看一个视频说十个人里面有九个体内有湿气，就打算煮点薏米吃吃，祛湿。
家里刚好买了赤豆，提前一碗泡好赤豆、薏米，电饭煲一键启动，差不多一个小时就可以吃上了。

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