北极虾卷心菜奶酪蛋烧 | 元气早餐

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浏览 152116 收藏 1082 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 北极虾 8只
  • 面粉 25g
  • 卷心菜 适量
  • 配方奶 适量
  • 鸡蛋 1只
  • 宝宝奶酪 一片
  • 青豆 适量

小贴士

* 青豆我在超市买的一盒的那种豌豆米,如果没有新鲜的买,买速冻的就可以。实在买不到, 不加也没有问题。
* 图中使用的酱料也不是必须的,奶酪融化后,直接撒上海苔也可以哦。妈妈们随机应变吧~
* 关于木鱼花,很多妈妈问过哪里买的,我是在家乐福的进口商品区买的,所以进口超市一般都是可以买的到的,求助某宝的话建议大家看下配料表,注意下盐的比例不要过高。

喜欢日料的麻麻一定对木鱼花不会陌生,不过宝宝到底能吃吗?
现在来科普下度娘的资料:木鱼花也叫柴鱼片,是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成,把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片,为了将香气留住,将包装导入高成本全密封塑料袋并充入氮气,为了就是保持原有香味和延长保质时间。不添加任何添加剂,是天然的调味品,营养丰富。
所以,宝宝适量吃一些时没有问题哒~还能补充DHA,不过一般木鱼花有一些盐分,没有加盐的宝宝慎重选择哦~