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步骤 1:
备好所需食材
步骤 2:
茄子洗净后切成长条
步骤 3:
上锅蒸熟备用
步骤 4:
葱切成葱花,蒜切蒜末,青辣椒切小丁
步骤 5:
锅里倒入少许食用油烧热,放入蒜末,葱花爆香
步骤 6:
放入猪肉馅,加入少许胡椒粉,料酒翻炒
步骤 7:
炒熟后放入蒸好的茄子
步骤 8:
加入少许糖,酱油翻炒均匀
步骤 9:
在放入青椒丁翻炒两下
步骤 10:
加入少许盐,鸡精调味既可
步骤 11:
成品图
茄子隔水蒸熟比过油炸熟更能减少食用油的摄入量,食用更加健康!