红枣杂粮米糊

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红枣杂粮米糊收藏

浏览 42670 收藏 313 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 杂粮 30克
  • 黑米 18克
  • 黑豆 15克
  • 红枣 4个
  • 清水 1000毫升

小贴士

1 杂粮的品种不限,只要是不相克的都可以随意。这种打米糊的方法既可以增加营养节约时间,又可以消耗家里的各种杂粮
2 在杂粮的基础上也可以随意加入红薯、紫薯、南瓜等都是非常不错的搭配!

zy宝妈小厨 2016年10月13日发布
这是一款非常简单快捷的营养米糊,家里的杂粮很多,熬粥又费时间,所以每天早餐都会有个杂粮米糊,很养胃,有时放红薯、有时放山药,今早我放了几颗大红枣,马上又变了了个味道,甜丝丝的,因为杂粮里我又加了些小黑豆,在营养又提升的同时还能增加些香味,很受欢迎。
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