藜麦沙拉 by 更料理日记 - 菜谱

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藜麦可以一次多蒸一些，拌米饭、粥或者沙拉都可以。

更料理日记 2016年10月13日发布

藜麦被称为丢失的“营养黄金”，是植物中的稀有品种，营养价值独一无二。
唯一含有完全蛋白质的植物食物。
唯一单体即可满足人类全部营养需求的植物食物。
唯一7000年自然繁育至今没有人为干扰遗传的稀有安全物种。
安全、健康、营养、天然——符合人类对食品最质朴的期望。

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