酱爆鲜鱿-迷迭香

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浏览 79290 收藏 116 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜鱿鱼 1个
  • 青尖椒 1个
  • 红尖椒 1个
  • 姜丝 5克
  • 豆瓣酱 2勺
  • 米酒(料酒) 1勺

小贴士

1. 切鱿鱼花刀时要整齐才美观哦!
2. 米酒可用料酒代替。
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迷迭香Rosemary 2016年10月11日发布
吃腻了家常菜,饭桌上总是没有新鲜感,这时候可以试试变个花样,来一道酱爆鲜鱿!鱿鱼与青红椒的搭配点亮了饭桌的色彩,加上鱿鱼劲道的口感,一道菜就能大大提高满足感!鱿鱼有极高的营养价值,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等元素,中医认为,鱿鱼可滋阴养胃,补虚润肤,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。如此简单易学又营养丰富的菜,快学起来点亮餐桌吧!
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