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步骤 1：
挖个盖，去掉南瓜瓤
步骤 2：
盖好，用保鲜膜包一下，微波炉高火10~15分钟
步骤 3：
准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭
步骤 4：
南瓜熟了，饭也炒好了，装进去
蓝莓奶昔
小白兔白又白，两只耳朵竖起来
懒人快手菜：烤贝贝南瓜
万圣节之蛋黄焗南瓜
窝瓜蒸饺
奶油南瓜培根意面
一次发酵：南瓜馒头
酥炸南瓜花
南瓜花朵面包
豌豆南瓜糕
卡通多彩面
奶油南瓜汤
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
