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步骤 1:
虾仁入料酒、油、盐腌10分钟。
步骤 2:
腰果入烤箱150度,烤5分钟。
步骤 3:
培根切小片、胡萝卜切小丁。
步骤 4:
菠萝切小块,用厨房纸巾吸去多余去水份。
步骤 5:
使用美亚的不粘锅,非常省油,倒入一点烧热即可。倒入虾仁,美亚的超薄导磁锅底,加热非常快,虾仁快速被炒至变色熟了,盛出备用。
步骤 6:
鸡蛋打散和米饭拌匀。
步骤 7:
锅内入油烧热,放入米饭,炒至米饭干爽、颗粒分明。
步骤 8:
加入培根翻炒至培根出油。
步骤 9:
加入胡萝卜、豌豆,翻拌均匀。
步骤 10:
加入咖喱粉、盐,由于超赞的不粘性能,完全不需要担心有糊底出现,只需要翻炒均匀即可,省时省力。
步骤 11:
加入炒好的虾仁和菠萝块,翻炒片刻。
步骤 12:
最后撒上烤熟的腰果,翻拌均匀出锅。 炒过米饭,拌过咖喱的锅子根本无需冲洗,趁热用湿抹布轻轻一抹,干干净净,不留一点痕迹!
1、蒸米饭可以将一半的水替换成椰浆,炒出的米饭更加香浓。
2、炒米饭最好用隔夜的米饭,如果新鲜蒸熟的米饭,可以用微波炉高火加热3分钟,稍微去些水分再炒。
3、该菜谱因为使用了美亚的不粘炒锅,全程使用中火即可,不但省时省力,而且最大程度保留了食材营养成分。
4、以水为例,5g=5ml=1茶匙=1小勺
5、该菜谱为2人份,请按需增减食材用量。