不同于以往意面的华丽,看着很普通,吃起来味道却很特别。
橄榄油一直被誉为“液体黄金” ,“植物油皇后”
橄榄油含丰富的维生素和油酸,其中 维生素A 能滋润干燥的皮肤,防止皮肤起屑。维生素D 能促进人体代谢。维生素E 能促使血液循环畅通,抑制皮肤进一步老化。维生素K 则能吸收皮下多余脂肪
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步骤 1:
锅中水开加一小勺盐,放入意大利面
步骤 2:
在煮面水里加一点橄榄油,防粘。意面煮到8、9分熟捞出备用不用过凉水,一会马上就会用到,面汤先不要倒掉。
步骤 3:
蒜切末,泰椒、罗勒叶切碎备用
步骤 4:
锅热后放入蒜末,倒入橄榄油。(油要包裹住蒜末的量;火要小,蒜不要糊了)
步骤 5:
炒到蒜油微微冒泡时放入罗勒碎和辣椒炒匀
步骤 6:
加入一勺面汤
步骤 7:
汤汁里加入黑胡椒碎和一点盐
步骤 8:
把面倒入汤汁里,炒到意面吸收完汤汁后即可出锅(临出锅前可再撒点蒜末和罗勒味道更好)
步骤 9:
不同于以往意面的华丽,看着很普通,吃起来味道却很特别
步骤 10:
很有风味的意面
罗勒叶买不到放香菜也行