山药十全小能手、补气养脾胃、滋阴润燥。胡萝卜是小人参,炒食VA更易吸收
忽略我这丑陋的刀工,NO,我没有刀功~
这是我认为的山药和胡萝卜能好吃的唯一打开方式…
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步骤 1:
切蒜、葱白、葱绿
步骤 2:
油热爆香葱白、蒜
步骤 3:
加入山药胡萝卜大火炒一两分钟,之后加适量热水翻炒
步骤 4:
再加入适量热水,生抽,盖锅盖小火轻煮轻闷大概三五分钟,中途开锅搅拌加入咖喱膏
步骤 5:
汤汁收的差不多了撒葱绿、盐、翻两下出锅装盘
如果水加多了,就用一点凉水勾一点芡汁撒锅里,咖喱汁立马浓稠
山药胡萝卜尽量斜着片薄、好熟好入味