现在正是红薯的上市季节，小时候我的唯一零食就是红薯了。我对红薯就是情有独钟，不管怎么做都觉得好吃。

喜欢吃红薯的好处多多，红薯的淀粉在蒸煮后膳食纤维比较高。可以促进肠胃增强蠕动，通便排毒。中医说红薯还可以补气和血，并且可以和大枣相提并论。且没有大枣那么容易生湿热。

吃红薯也有一些要注意的，红薯不要和甜食、柿子、蟹 、西红柿、酒同食。