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步骤 1：
圣女果顶端划十字口，黄瓜切几根细条，火腿肠用刮刀刮薄薄一片，摆盘即可。
超高颜值的牛排沙拉
慵懒的周末，用一顿鸡胸肉牛油果Brunc
年菜&踏雪寻梅/素食一品豆腐
低脂高能量轻食沙拉
492大卡减脂早餐（全麦面包+煎蛋卷+凉
轻食美味见牛排
苹果蜜汁烤鸡
冷拌时蔬
减脂期最爱的就是波奇碗低卡清爽食材多样丰
鸡胸肉蔬菜沙拉
混沌皮虾仁牛油果沙拉盏
做法简单，味道却让人惊喜——香煎三文鱼
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
