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步骤 1:
鸡胸肉洗净,用厨房纸吸干水分后,切大块;
步骤 2:
放入蛋清,抓匀,吸饱;
步骤 3:
倒入一勺叉烧酱,适量生抽,放入一勺盐、一勺白糖。
步骤 4:
放入洋葱碎,腌渍一小时;
步骤 5:
洋葱切大块,胡萝卜用模具取形,切片;
步骤 6:
用竹签串起来,胡萝卜、洋葱、鸡肉间隔;
步骤 7:
平底锅烧热,倒油,放入肉串,盖盖子,小火焖煎熟,中间翻面;
步骤 8:
叉烧酱、生抽、蜂蜜,调酱汁;
步骤 9:
出锅前刷酱汁,撒芝麻,即可。
1、鸡胸肉厚度不一,用刀子轻轻将厚的部分分割下来,让他们一致厚度,大小一致。
2、鸡胸肉先裹入适量的蛋清,可以使其口感软嫩。
3、要想颜色更丰富,可以再放点青椒。
4、鸡胸肉腌渍时,将片洋葱片时掉落的洋葱碎,洋葱遇咸出汁,可以使鸡胸肉吸的更饱,口感更好!