微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鳕鱼洗净后倒入料酒,盐,白胡椒粉腌制一会,捞出后粘上生粉后裹上全蛋液待用
步骤 2:
锅油热至五层时放入裹好蛋液的鳕鱼中小火煎至两面金黄
步骤 3:
把姜葱蒜放旁边炒香
步骤 4:
加入高汤或开水烧开后转中火焖一会,少许水,不能焖太长时间,免得肉质老了
步骤 5:
把鳕鱼装入盘中,把各种大料捞掉,汤汁加入酱油,生粉水勾芡,再淋入少许油均匀后淋入鳕鱼中即可
茄汁黑鳕鱼
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
藤椒浸鳕鱼|马到成功|年夜饭
奶油阿拉斯加狭鳕鱼
一周炫八次-鳕鱼蟹柳芝士烘蛋❗️
菠萝咕咾鳕鱼块
打工人必学-高蛋白黑鳕鱼芝士烘蛋❗️
鲜蔬蟹柳滑蛋三明治
空气炸蟹柳
蟹柳拌黄瓜
8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡
清蒸黑鳕鱼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜