鱼头豆腐汤#花家味道#

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鱼头豆腐汤#花家味道#收藏

浏览 115915 收藏 856 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鱼头 1000克
  • 豆腐 3块
  • 2片
  • 香菜 2颗
  • 食盐 3克
  • 胡椒粉 2克

小贴士

1        鱼头煎一下能去腥提鲜
2         鱼汤要奶白色,要烧开水再放鱼

康妮陈 2016年10月16日发布
豆腐和鱼是很搭配,他们搭配在一起有利于营养吸收,鱼汤含有丰富的胶质蛋白,脂肪和热量含量低,有健脾补气,温中暖胃、美容润肤的功效,豆腐也含有丰富的植物蛋白,有清热润燥,生津解毒、降低血脂的作用。只要注意方法,将两者一起煮出来的汤水鲜美,汤水奶白色的特别美味。撒上香菜还能清热的功效。
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