当滋养碰上香辣――爽(一鸡两吃)

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所需食材

  • 纯放养土鸡 1只
  • 小香葱 20g
  • 生姜 10g
  • 土豆 250g
  • 胡萝卜 200g
  • 平菇 500g
  • 嫩玉米 1根
  • 豆瓣酱 适量
  • 油、盐、生抽 各适量
  • 花椒 适量
  • 盐菜(没有也可不要) 半颗
  • 青椒 2个
  • 干辣椒 适量

小贴士

鸡肉性质温和,秋季滋补又不上火,最主要的,美眉们不用怕会张胖。