奶香芦笋雪蟹柳烩饭＃好侍西趣·奶炖浓情＃的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所有食材，

• 步骤 2：

  玉米洗净剥下玉米粒备用

• 步骤 3：

  雪蟹柳取出放到盘中让它自然解冻

• 步骤 4：

  洋葱切碎备用，不需要切太细

• 步骤 5：

  芦笋洗净切成小段备用

• 步骤 6：

  海鲜菇半把切去尾部，剩下的切成小段，然后放滤网中冲洗一下并沥干水份备用

• 步骤 7：

  胡萝卜切成小圆片，然后用模具印出小花的形状

• 步骤 8：

  西兰花切成这样的小块并洗净备用

• 步骤 9：

  锅中倒入两碗水烧开，然后放入萝卜花焯熟捞起备用

• 步骤 10：

  西兰花也一样焯熟后捞起备用

• 步骤 11：

  热锅下油，油热后倒入洋葱碎炒香

• 步骤 12：

  接着倒入准备好的三样食材玉米，芦笋，海鲜菇翻炒均匀

• 步骤 13：

  蔬菜翻炒至快熟透时倒入400毫升开水

• 步骤 14：

  开大火把水烧开

• 步骤 15：

  水烧开后转小火，放入切好的奶炖小方块，一定要小火这样才不会沾底糊掉，还有奶炖小方块最好切一下更快溶解。

• 步骤 16：

  转小火后慢慢搅拌成这样奶香浓郁又浓稠的状态就可以啦

• 步骤 17：

  这时加入已经准备好的西兰花，萝卜花和雪蟹柳，

• 步骤 18：

  然后盖上锅盖小火焖煮2-3分钟即可，因为雪蟹柳是可以直接吃的，所以不需要煮太久，不然就会烂掉不好吃。

• 步骤 19：

  这样子美味的奶香芦笋炖雪蟹柳就做好啦！

• 步骤 20：

  加上一碗健康美味的藜麦饭，一份香喷喷的“奶香芦笋雪蟹柳烩饭”就可以开动啦。