立秋之后,天气微凉,一碗热汤面保暖又不失营养。藕,餐桌上的常见菜肴,可以补充B族维生素及维C/维K,还能补血护心脏。跟猪肉的荤素搭配可以让营养更均衡。大蒜、葱姜都有预防感冒的效果,搭配一起,即美味、又滋补。早晨,把藕丸煮进汤面里,唤醒一天好精神。
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步骤 1:
把藕切小块放进料理机,打成馅料。
步骤 2:
倒出来,藕变成这样子了,如同搅过的肉馅一般。 其实剁碎更好吃,我就图省事儿了。
步骤 3:
搅肉馅。把肉切成小块,葱姜蒜肉一同倒进料理机
步骤 4:
按【点动】几秒钟肉馅好了。
步骤 5:
鸡蛋、豆腐切小块、香油、盐、十三香,同搅过的肉馅、藕馅混合。 再加入面粉、淀粉混合,用筷子搅拌,不要和的太硬,软软的口感就不错。
步骤 6:
煮一锅开水,把和好的藕馅用小勺子舀一勺倒入锅里。
步骤 7:
丸子一个个的来做,煮开后捞出,放一边。
步骤 8:
现在来做热汤面: 当锅里的水冒出小泡泡把挂面放进去。
步骤 9:
加少许凉水,一点点盐,把面条煮好。
步骤 10:
捞出,放上做好的丸子、切点葱、放几片胡萝卜,完工。
步骤 11:
早上吃上一碗热腾腾的面条,暖胃又暖身,搭配着藕丸,简单又营养的一餐就做好了
面条煮的时候可以加点盐,比较耐煮。