减肥≠不吃肉！
要想好好瘦，那得选对肉。。。减脂期间肉类尽量选择鱼、鸡、牛肉，当然猪纯瘦肉也是可以的……但是猪肉吃起来让我没有安全感，总感觉吃猪肉会长“猪肉”！
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步骤 1：
鸡胸肉切片用料酒、盐腌5-10分钟
步骤 2：
不粘锅用生姜擦锅、烧热 （不用放油）
步骤 3：
鸡胸肉下锅，小火煎至两面金黄 （煎时可时不时加一点点水，颜色和口感会更好）
步骤 4：
蔬菜洗净、西红柿切片、黄瓜擦丝
步骤 5：
所有食材摆盘即可
