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“悦吃悦美”之杏仁菠菜收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 菠菜 500g
- 杏仁 一把
- 芥末油 几滴
- 盐 1勺
- 醋 几滴
- 生抽 半勺
- 胡椒粉 少量
- 香油 少量
“悦吃悦美”之杏仁菠菜的做法步骤
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步骤 1：
菠菜洗净，焯水后备用。杏仁泡水后和菠菜放在一起。拌入盐，生抽，芥末油，香油，胡椒粉，醋，拌匀后，装盘。
菠菜是营养含量最高的蔬菜，吃后不仅能维持巨大的体力，还能减慢脂肪的消化，使身体在长时间内感觉不到饥饿，从而起到减肥的作用。杏仁对美容有奇效，是美肤圣品，二者结合，瘦身美容。
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