南瓜芝士肉松饭团#花家味道#

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南瓜芝士肉松饭团#花家味道#收藏

浏览 51038 收藏 31 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 100克
  • 糯米 20克
  • 南瓜 150克
  • 2克
  • 橄榄油 10毫升
  • 肉松 适量
  • 芝士片 3片
  • 酸黄瓜 适量
  • 沙拉酱 15毫升

小贴士

南瓜饭团的馅料可以换喜欢的肉类和蔬菜

康妮陈 2016年10月14日发布
我很喜欢很喜欢南瓜,南瓜金黄金黄的,制作出来的美食很色泽很诱人,南瓜香甜软糯,老少皆宜。南瓜的营养价值高,南瓜含有一种“钴”成分,有补血功效,南瓜含有丰富的维生素A、B、C和矿物质,必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。
作为一个上班族,工作日很早出门上班,工作再忙我都会家人做好早餐,让他们好好吃早餐。早上用来做早餐的时间不充裕,我只能动脑筋,充分利用家里的厨房电器,在最短的时间做出可口的早餐。
【南瓜芝士肉松饭团】提前一晚把大米和糯米洗净放进电饭煲,南瓜削皮切块放入,用电饭煲的预约功能,第二天起床就有南瓜米饭。用勺子搅拌均匀,戴上一次性手套,包入肉松和芝士片以及酸黄瓜,这样美美的南瓜肉松饭团就做好了。整个饭团的制作过程10分钟之内就能全部搞定,一人份量5分钟就够了,不妨试试这个金色的饭团。
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