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步骤 1:
乌鸡焯水,撇去浮末。
步骤 2:
乌鸡焯好放入电饭煲。
步骤 3:
加入全部食材。
步骤 4:
加开水没过食材,选择(汤)功能,大概一个小时就可以了,煮好后依个人口味加盐调味。
经期前后炖煮,补气益血,一次吃不完一只鸡,我都是把鸡汤分成四份装入保鲜盒,放冰箱,每早一份,吃之前记得刮掉上面的油脂,补身体也不怕胖!
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