雨后早点

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浏览 96939 收藏 207 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜肉包 1个
  • 桔子 2个
  • 黄瓜 1根
  • 鸡蛋 1个
  • 圆葱 50克
  • 杏仁 20克
  • 香菜 10克
  • 1匙
  • 味精 0.3匙
  • 白米粥 1碗
  • 酸奶 1杯
  • 小菜 1盘
  • 胡萝卜 1片
家和万事兴顺顺顺 2016年10月16日发布
早餐是能量加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐,不仅会营养失衡、引起胃肠疾病,还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦!
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