最近几天气温真是剧降,这天凉了肯定就想吃点荤的,牛肉肯定是错过的。但是呢,这牛肉高吃多了肯定上火,但是咱不怕,食材的功效各有所长,这道菜咱们就搭配萝卜,“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”,萝卜性凉,和这高热量的牛肉一起简直就是绝搭,解馋还不上火,营养还特别丰富,赶紧做给家人吃吧!
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步骤 1:
牛腩解冻后切小块,萝卜洗净
步骤 2:
牛腩块冷水入锅,大火烧开,撇去浮沫
步骤 3:
用筷子夹出牛腩块
步骤 4:
锅内入植物油,温热时倒入牛腩块翻炒几分钟,加入料酒、葱、姜、大料、花椒爆出香味
步骤 5:
加入酱油翻炒上色
步骤 6:
加入没过食材的水,大火烧开
步骤 7:
倒入高压锅压1小时
步骤 8:
萝卜切小块
步骤 9:
压好的牛腩连汤倒入炒锅里,放入萝卜块、加入盐,大火烧开中小火炖熟萝卜
步骤 10:
汤汁减少后加入2粒冰糖提亮颜色增加口感、收汁,出锅。
步骤 11:
成品图!
1 萝卜可以根据个人喜好,白萝卜、绿萝卜随意
2 牛腩根据个人喜欢的口感压制60-80分钟调整,我这个是有机的牛腩,不爱烂
3 炖牛腩的水稍多加些,后期还要炖萝卜
4 冰糖不喜欢的可以省略