手撕包菜炒土豆#花家味道#

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手撕包菜炒土豆#花家味道#收藏

浏览 74551 收藏 90 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 包菜 190克
  • 土豆 330克
  • 瘦肉 100克
  • 大葱 1小段
  • 1小块
  • 酱油 1汤匙
  • 生抽 3汤匙
  • 半汤匙
  • 植物油 适量
  • 大蒜 3瓣

小贴士

1 包菜泡一会可以去除农药残留,再一个增加口感
2 土豆要切的厚些,这样才好吃
3 菜里点入少许水成品不干不油腻,还会更好的把味道渗入到菜里
4 最后的蒜末加入非常提味,如果不忌口的不建议省略。
5 肉片用生抽腌一会才会嫩、不发硬

zy宝妈小厨 2016年10月18日发布
这是一道非常下饭的菜,食材一年四季都有,它就是“包菜”,也叫圆白菜或洋白菜、卷心菜,宝妈今天来炒着吃,不用刀切,手撕的才最好吃,再搭配百搭的食材“土豆”,在营养更丰富了的同时,更受家人喜欢!这道菜的口味是咸鲜,滋润不油腻。
包菜价格便宜,抗衰老、提高免疫力、预防感冒,抗癌、抑菌消炎,多吃包菜可以增进食欲、促进消化、防止便秘。
土豆健脾和胃、促消化,是老百姓的当家菜,很少有人不爱吃,更是百搭菜。

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